主题: 比熬夜更伤肝的4件事，最后一件你一定想不到

说到肝脏，大家都不陌生。

虽说肝脏是个解毒能手、安全卫士，但并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。

事实上，肝脏，是个容易受伤的战士！

哪些事最伤肝？今天请肝胆外科医生来谈谈。

喝酒？？？

         大口喝酒，伤肝


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俗话说，病从口入，日常生活中“伤肝”的事大多也跟吃有关。

比如酒，就是伤肝的元凶。

酒精（乙醇）在肝脏首先代谢为乙醛，然后再代谢为乙酸，乙酸最后代谢为水和二氧化碳。

在这个代谢链条中，真正伤肝的是乙醛。乙醛对肝脏的损害有轻有重：

轻的话，损伤肝细胞使肝酶（如大家常说的转氨酶）从细胞内跑到血液里，所以很多人酒后查血会发现肝酶（转氨酶）升高。




重的话，肝细胞发生不可逆的损伤，经过一系列演变成为“肝硬化”，医学上叫做“酒精性肝硬化”，可能发展成肝癌。

      大口吃肉，伤肝


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吃得太好，脂肪过多，同样会伤肝。

肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心。吃进肚子里的食物被胃肠道消化后，会在肝脏进行处理，转变成人体能利用的营养素。

肝脏不是铁打的，它也会“累”。

如果你餐餐大鱼大肉，顿顿重油饮食，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存，积压在肝细胞内造成损害，这种情况就是“***”。

***在一定程度上可以治疗并逆转，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。

      滥用药、乱吃药，伤肝


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肝脏是有名的“解毒***”，它参与了药物代谢，能分解有毒物质。

如果你留意过药物说明书中“不良反应”一栏，就会发现相当多的药物写了一句话：长期服用可能引起肝酶升高，请在医生指导下用药。

所以，任何药物，都不要乱吃（包括所谓的“补药”），一定要在医生指导下吃，按照说明书介绍的方法来吃。

“护肝、保肝”产品，也可能伤肝

很多人看到这里会说：酒喝多了，对肝不好我忍了，但竟然吃“解酒药““保肝药”“护肝药”也对肝脏有害？！

别急，这是有原因的——

1、目前根本没有“解酒药”



酒精主要在肝脏代谢，从理论上来说，加快酒精代谢速度才能解酒。

不过，酒精代谢速度主要看相关酶类的活性，目前还没有能显著增加这些酶活性的药物。

2、吃保健品，也可能加重肝脏负担





无论是什么“护肝”产品，吃进去一样需要肝脏代谢，增加肝脏的负担。

如果成分是已知的、人体能应付得了的，那倒还好；如果加了不清楚的、不合适的成分，很可能造成肝损害。

想护肝，只需4个“一点”



那么，想要保护肝脏，到底该怎么做？其实很简单，和前面所说的反着做就对了：

01



少喝一点



少喝酒对肝有好处，地球人应该都知道。

02



均衡一点



规律作息，睡眠充足，均衡膳食，营养足够但不过量，坚持锻炼控制好体重。

03



简单一点



放弃那些“吃点什么养养肝”的念头，不给肝脏增加额外的负担。

04



用药小心一点



不随便吃药，在医生指导下吃药。





最后提醒大家，别忘了打***疫苗，做好定期体检。


做到四个“一点”，做好预防、不给肝脏添麻烦，这才是最省钱、最有效的“保养”。

吃着药、喝着酒，这事要命！







您可能不知道，有的药和酒就是“相克”，轻者加重肝脏负担，重者可能引起肝脏坏死、昏迷，甚至死亡！

所以，一定要记住下面这些药，吃了就千万别再喝酒！




有人劝酒时，直接说“对不起，我在吃药”。



这些药和酒同服很危险！

1



感冒药+酒=肝衰竭



绝大多数感冒药中都含有对乙酰氨基酚（又名扑热息痛），用于治疗感冒发烧及缓解疼痛。而对乙酰氨基酚在体内生物转化过程中，会产生一种有毒的代谢物质，需要与体内的还原性谷胱甘肽等保护因子结合才能降低毒性。

过量饮酒时会消耗大量的体内的谷胱甘肽，致使对乙酰氨基酚生成的代谢物无法与谷胱甘肽结合，增加肝脏衰竭的风险。

2



头孢类+酒=毒药






头孢类抗生素加酒就等于毒药，因为酒的主要成分是乙醇，进入体内先转化成乙醛，继而在酶作用下转化为水和二氧化碳排出体外。

而头孢类抗生素会抑制乙醛继续转化排出，乙醛积蓄过多可导致患者出现面部及全身皮肤潮红、恶心、呕吐、头痛、头晕、胸闷、心悸、视觉模糊、腹痛、腹泻、气急、出汗等症状，甚至出现血压下降、呼吸困难、急性心衰、心肌梗死、休克等严重症状。

用药者饮酒后5~10分钟即可发病，反应持续30分钟至几个小时，严重者甚至会致命。

3



降压药+酒=低血压休克






服用利血平、卡托普利、心痛定、硝苯地平、肼苯达嗪、地巴唑等降血压药期间如果喝酒，可能引起血管扩张，从而出现低血压性休克，严重时可危及生命。

因为酒精具有扩张血管、抑制交感神经和心肌收缩力的作用，可增强降压药的效果，引起头痛，甚至休克。部分降压药如复方降压片、复方双肼屈嗪与酒精合用也可能会使血压急剧升高。

4



抗心绞痛药+酒=头痛、休克






硝酸异山梨酯、硝酸甘油及硝苯地平等抗心绞痛药物，如果在服药期间饮酒，可引起血管过度扩张，导致剧烈头痛、血压骤降甚至休克。