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- 阅读：1705
- 回复：16
- 发表于：2012/4/13 9:45:02
- 来自：贵州
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1.带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快。 2.带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤。 3.带饰物入睡：局部皮肤容易老化。 4.微醉入睡：容易患心脏病和高血压等疾病。 5.睡前生气：使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千。 6.睡前饱餐：食物刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。 7.睡前饮茶：刺激中枢神经，使人兴奋。 8.睡前剧烈运动：大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来。 9.枕头过高：容易造成“落枕”，长期高枕，易导致颈部不适或驼背。 10.枕着手睡：久而久之还会产生“返流性食道炎”。 11.蒙头睡觉：易做噩梦，醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。 12.张口呼吸：极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。 13.对着风睡：易受凉生病。 14.坐着睡：加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象。 15.相对而睡：一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足。 16.露肩而睡：风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。 17.不关电热毯睡觉：抗御病菌的能力下降，易导致感冒。 18.储存睡眠：人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。 19.睡眠不足：加速脑细胞的衰退。 20.透支睡眠：白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。
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根据楼主提供的信息，只能找到这张图片，不知道正确与否。
[此贴被Fabby于2012-5-7 22:32:00编辑过]
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引用：原文由 狮黔邛水人 发表于 2012-4-13 22:52:09 :
每天下午都喝茶 晚上睡眠还好了 可晚上还是不能喝哦
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引用：原文由 亲嘴鱼 发表于 2012-4-14 12:59:06 :
每天睡前都有剧烈运动,咋办? 改啊
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引用：原文由 亲嘴鱼 发表于 2012-4-14 12:59:06 :
每天睡前都有剧烈运动,咋办?
剧烈运动 稍作提前，保证有足够时间调整平息。
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也应该来点男人的！
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引用：原文由 月夜琴箫 发表于 2013-4-17 22:46:08 :
也应该来点男人的！
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