姓名：于海
场上位置：左前卫 左边锋 前腰
出生日期：1987年6月4日
身高：183cm
体重：70kg
籍贯：河南洛阳
球队：荷甲维特斯、中国国奥队、中国国青队、上海国际队、陕西中新浐灞队、中国国家队（于2009年5月进入高洪波第一期国家集训队）
场上编号：俱乐部21,国家队21
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出道于上海国际队，2004年访问意大利与国际米兰队交锋时曾引起对方兴趣。
于海以犀利的左路突破能力赢得媒体和专家的广泛赞赏，2006年他随队西迁陕西但因伤未能参赛。年底随国青队参加印度亚青赛获八强，并试训荷甲维特斯队获得成功，在2007年年初被维特斯队以租借方式引进，并于夏天正式转会。
于海深受时任国奥主帅杜伊科维奇的器重，并随队参加2007年法国土伦杯，帮助球队杀入决赛。在决赛中面对法国国青，在球队三球落后的情况下，于海为中国队攻入挽回颜面的进球，并获得当届赛事的铜球奖。
由于受伤，于海没有参加2008北京奥运会。
2009年，于海回国加盟陕西中新浐灞队。代表球队出场29次，并有3球入账。
2009年5月，于海入选高洪波执教的新一届国家队。
国家队进球
1. 2009年7月25日，国家队在天津迎战吉尔吉斯斯坦，第47分钟赵旭日中路盘带吸引了对手注意力后吸引了多名防守球员迅速传中，另一边的于海得球时处于无人防守的态势。于海在无干扰的情况下轻松打远角得分，国足将比分扩大为3-0。
2. 2009年9月30日，国家队在呼和浩特迎战博茨瓦纳，第58分钟，刘建业接姜宁传球右侧传中，国足多点接应，尽管前点漏过，但第二点的于海4码处推射破门。
3. 2009年11月14日，2011年亚洲杯预选赛，第45分钟，荣昊下底传中被黎巴嫩后卫挡出，攻防争抢中杨昊再将球挑入禁区左侧，于海面对门将小角度施射破门。
4. 2010年2月10日，东亚四强赛，国足在东京迎战韩国队，开场仅5分钟，于海头球攻门首开纪录，最终中国3比0大胜韩国，终结32年的逢韩不胜！
5. 2010年8月11日晚，中国国家队在广西南宁与来自西亚的劲旅巴林队进行了一场热身赛，结果双方凭借在比赛前20分钟的各一粒进球以1-1握手言和，为中国队打入一球的是首发出场的左前卫于海。
6.北京时间2011年1月17日凌晨 国足2-2战平乌兹别克斯坦小组积4分0净胜球位列小组第三 无缘8强 第6分钟 于海利用角球几经周折后头球攻门 为高家军取得梦幻开局1-0。
7.北京时间9月2日20时，2014年巴西世界杯亚洲区预选赛20强赛一场焦点战正式打响，中国足球队坐镇昆明拓东体育场迎战新加坡队。第73分钟，于海补射逆转比分。最终中国队主场2-1逆转新加坡队，取得了世预赛20强赛的开门红。
8.北京时间2011年11月15日，中国男足国家队在客场4-0战胜新加坡队。上半场第42 分钟，国足在对方18米区域做出连续配合，于海左边路横向带球突破把球交给蒿俊闵，后者一脚传球给陈涛，3人之间做了一次三角配合，陈涛中路送出妙传，于 海前插后获得了单刀面对门将的机会，轻松推射将球打进，帮助国足首开记录。
人物评价
于海被称为中国的“罗本”，他的边路突破有着很大的威胁。于海以犀利的左路突破能力赢得媒体和专家的广泛赞赏，作为前锋，他能很好的完成自己的任务。于海年少成名，不过转会到荷兰之后他的职业生涯遭遇到了危机，最主要是就是伤病。在荷兰，于海一共接受了三次手术，成为了名副其实的玻璃人。2009赛季加盟陕西队表现不佳，和他的伤病也是有着很大的关系。但是09年四月对广州队比赛的助攻帽子戏法将于海之前的阴霾一扫而光，他的爆发对科萨和陕西队来说都是一个好消息。于海现在已经成为陕西浐灞队与中国国家队的主力左前卫。
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