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今年的夏至时间是
2020年6月21日 星期日
农历庚子年 五月初一
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夏至是二十四节气中最早被确定的节气。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天，也是一年中夜最短、昼最长的一天。有一灯谜，谜面是“天长地久”，谜底就是“夏至”。
六月必有三时雨，
田家以为甘泽，邑里相贺。
——《荆楚岁时记》
夏至有雨三伏热，重阳无雨一冬晴
夏至期间我国大部分地区
赤日炎炎，焦金流石
正所谓夏至一场雨一滴值千金
不知道现在00后的夏天还有没有小农院？90后的夏天是很美好的。我们的夏天总会流连在外婆的后院，里面是童年的城堡，有可以折成耳挂的红薯藤、比自己高的玉米杆、冰在水缸里的西瓜、顶着小黄花的刺黄瓜、田坎上的小野果还有枇杷、莲子、李子、桃子...每一天都很漫长且愉快，日子发出声响。
摄/小森林Studio
· 夏至三候 ·
一候鹿角解
麋与鹿虽属同科
但古人认为
二者一属阴一属阳
鹿角朝前生，所以属阳
夏至日阴气生而阳气始衰
阳性的鹿角开始脱落
而麋因属阴，冬至日角才脱落
二候蝉始鸣
仲夏三伏蝉，蝉鸣半夏
雄性的知了在夏至后
因感阴气之生便鼓翼而鸣
三候半夏生
半夏是一种喜阴的药草
炎热的仲夏
阴阳调和，万物皆宁
喜阴的生物欣欣向荣
阳性的生物开始消退
赫赫炎炎，夏水汤汤
伴随着六月的脚步
暑气一天比一天更嚣张
心乱静中乱，心静乱中静
灵魂安妥，便是清凉世界
我们一起来数数夏九九歌
一九二九，扇子不离手；
三九二十七，吃茶如蜜汁；
四九三十六，争向街头宿；
五九四十五，树头秋叶舞；
六九五十四，乘凉不入寺；
七九六十三，入眠寻被单；
八九七十二，被单添夹被；
九九八十一，家家打炭壑。
对于“数九”更为人所知的
或许是“一九二九不出手”的冬至九九歌
其实，夏至也数九
上面这首《夏至九九歌》
便是记载在宋人周遵道《豹隐纪谈》中
· 夏至风俗 ·
冬至饺子夏至面
夏至吃面是江南地区的重要习俗
南方的面条品种多
而北方则是打卤面和炸酱面
吃过夏至面，一天短一线
夏至新麦已经登场
夏至吃面也有尝新的意思
· 夏至养生 ·
此夏气之应，养长之道也
夏至一到天气炎热
人们易食欲不振
夏至阳气最旺，要注意保护阳气
夏至凉饮绿豆煮汤
绿豆是药食两用的夏令佳品
可清热解毒、润喉止渴
夏季阳气盛于外
从夏至开始
阳极阴生，阴气居于内
饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的
多吃苦味食物，宜清补
多食用瓜果蔬菜，清热解暑
夏日炎炎，酷暑难耐
往往让人心烦意乱，而烦则更热
俗话说心静自然凉
心上无风涛，随处皆青山绿树
因此，要善于精神调节
多静坐，排除心中杂念
夏季
一个充满着无限可能的时节
适合与所有的美好相遇相知
花开花落，春去夏来
风轻轻地吹动着那一树的繁茂
签发/李有朋，审核/谢辉钰，编辑/袁敏
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